Chi Kung QiGong
Terapéutico
El chi-kung también llamado qi-gong podemos definirlo
como la técnica o disciplina con la cual podemos dirigir nuestra energía vital
para equilibrar y mantener nuestra salud física y mental.
La práctica de una serie de ejercicios combinados con
la respiración y un estado mental adecuado produce un flujo de energía vital
que nos lleva a una armonía entre cuerpo, mente y espíritu.
Lo que defino como experiencia de práctica una
meditación en movimiento.
Las personas que lo practican de forma regular y
constante llegan a ser conscientes de las sensaciones producidas por el
movimiento de la energía (Qi) a través de su cuerpo y utilizan su mente para
guiarla y equilibrarla.
El ritmo respiratorio se suaviza y el consumo de oxígeno
es menor. La presión arterial baja cuando es alta y se estabiliza cuando es
baja.
Se activa la producción de neurotransmisores y se
estabiliza la secreción de hormonas y mejora notablemente nuestra capacidad de auto
curación. Así como restaura de forma progresiva el equilibrio psico-físico
deteriorado.
Dentro del Gi-Gong existen diferentes escuelas y una
gran variedad de métodos que dan riqueza a este milenario conocimiento.
Las Artes Marciales
usan sus ejercicios pasivos para su precalentamiento.
Otras escuelas lo usan para mantener sus centros en
constante equilibrio, formando parte de una filosofía en comunicación con la
naturaleza.
El Qi- Gong Terapéutico es parte de la Medicina
Tradicional China “MTC“ junto con la acupuntura y la fitoterapia.
Siempre con un buen diagnostico van recetados los
ejercicios de Chi –Kung correspondientes a la desarmonía a tratar.
BENEFICIOS: fortalece
y regula la salud, articulaciones, huesos y órganos internos.
Activa la circulación de la sangre y la energía
Ejercita: músculos y tendones
Promueve la relajación y el control del estrés
Equilibra la mente, la respiración, la energía y el
cuerpo, logra movimiento, expansión de conciencia, unidad y meditación =
Equilibrio psico-fisico. Frena y previene la vejez
prematura. En la actualidad el stress
predomina en la vida, donde la búsqueda de lo milagroso está a la orden del
día.
El qi –gong
entra a formar parte de ese pequeño milagro junto con otras técnicas que
llamamos: Medicina Natural ó Alternativa. (tai-chi, yoga, ayurveda etc.) Hay
que destacar que el campo de patologías a tratar es muy extenso y de muy buenos
resultados con esta práctica.
metodo terapeutico oriental,llamado tambien tecnicas de longevidad: ademas de fortalecer y regular el cuerpo fisico y todo lo que lo compone,ayuda desde la respiración a equilibrar la mente,cuerpo,espiritu en unidad: nuestro micro Universo con el todo.
ResponderEliminarLa practica regular de esta diciplina regula la salud fisica y la expanción de la consciencia.